TRILHA SALKANTAY
"Sonhamos, planejamos e realizamos"
Pessoal,
Como vocês já sabem, tem diversas maneiras de se chegar à Machu Picchu. Pode ser fazendo o trajeto de ônibus, de trem, de helicóptero, fazendo a trilha inca clássica ou fazendo a trilha Salkantay. A trilha Salkantay tem a opção de fazer o pernoite em barracas ou em chalés estrategicamente construídos em distancias razoáveis para que a gente possa fazer a aclimatação enquanto subimos a montannha. Afinal, todos nós sabemos os efeitos da altitude.
Nosso grupo optou por fazer a trilha Salkantay, que segundo dizem, é uma das mais belas trilhas de contemplação do mundo. O nível de dificuldade é bem menor do que a trilha clássica. Optamos também por um pouco de conforto e por isso vamos fazer o trajeto proposto pela organização MOUNTAIS LODGES OF PERU (CHALÉ DE MONTANHA DO PERU), onde à noite ficaremos em chalés confortáveis para não ter que enfrentar o frio de zero grau que faz em julho, época em que faremos o passeio.
Chegar até Machu Picchu é um sonho antigo então a ansiedade bate forte. Pensando nisso fiz uma pequena pesquisa sobre o Peru e as cidades e os locais onde passaremos para poder compartilhar com vocês. São informações colhidas na internet e também por sites indicados por amigos. Espero com isso poder ajudar a quem também tem este sonho que possa transforma-lo em realidade como nós estamos fazendo.
Não sei se todos vão ter paciência para ver as informações, mas tem dois itens que vocês não podem deixar de ver.
Uma delas é uma visão panorâmica de Machu Picchu, em 360 graus, cujo site desconheciamos e nos foi informadoo pelo Wladimir, nosso amigo de caminhadas e peregrinações. O outro é o site informativo da empresa Mountais Lodges Peru, que nos dá o dia a dia da nossa subida até Machu Picchu.
Segue abaixo um resumo das informações colhidas sobre o Peru, sua capital Lima, Cuzco que é a cidade onde passaremos mais tempo para aclimatação e logo a seguir Aguas Calientes e Machu Picchu, que é o nosso objetivo final.
Então, façam um pequeno passeio nos sites:
http://www.airpano.com/360Degree-VirtualTour.php?3D=Machu-Picchu-Peru
http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=pt-BR&rurl=translate.google.com.br&sl=en&tl=pt&twu=1&u=http://www.mountainlodgesofperu.com/mini-sites/machu-picchu/virtual_tours/1.htm&usg=ALkJrhg5s6I2DttjLbNV3Dz_DJ0BQZ1_YA
OBS: os sites acima abrem com facilidade no "google chrome", navegador do google. No internet explorer tem hora que não abre.
OBS2: no final da página tem algumas informações sobre o MAL DA MONTANHA, que são os problemas físicos causados pela falta de oxigênio.
http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=pt-BR&rurl=translate.google.com.br&sl=en&tl=pt&twu=1&u=http://www.mountainlodgesofperu.com/mini-sites/machu-picchu/virtual_tours/1.htm&usg=ALkJrhg5s6I2DttjLbNV3Dz_DJ0BQZ1_YA
OBS: os sites acima abrem com facilidade no "google chrome", navegador do google. No internet explorer tem hora que não abre.
OBS2: no final da página tem algumas informações sobre o MAL DA MONTANHA, que são os problemas físicos causados pela falta de oxigênio.
TRILHA SALKANTAY
Trekking Itinerário
Itinerário detalhado
DIA 0 BRIEFING NOITE (PM) em Cusco. Meet & Greet Informações importantes para uma grande experiência de trekking!
1 º DIA
CUSCO para SALKANTAY LODGE (3869 M/12, 690 pés). Nota: Na noite antes deste dia, haverá um briefing com o seu guia em Cusco. Após o café da manhã, que são captadas a partir das 7:00 da manhã no nosso hotel em Cusco por um guia MLP e veículo para a unidade para o Lodge em Soraypampa Salkantay. No caminho vamos dar uma pequena pausa para visitar as ruínas incas de Tarawasi perto da cidade de Limatambo (aproximadamente 1,5 horas de Cusco). Depois de deixar Limatambo, passamos pela aldeia de montanha de Mollepata onde paramos para um café curto, antes de subir uma estrada de montanha sinuosa para um lugar chamado Marcoccasa (30 minutos de Mollepata por veículo). Aqui, nós começamos a nossa caminhada para Soraypampa, em uma antiga rota chamada de "Camino Real" (Caminho Real). Esta é uma boa oportunidade para que todos se acostumam, enquanto desfruta de uma bela caminhada seis horas. Salkantay Lodge leva o nome do majestoso pico na cabeça do vale-Mt. Salkantay, o segundo pico mais sagrado na mitologia Inca e, em 6.270 m (20.600 pés), o mais elevado na região. Depois de uma calorosa recepção por nossa equipe, nos é mostrado para os nossos quartos e ter tempo para lavar-se, antes do chá e biscoitos. O líder viagem vai realizar uma reunião junto à lareira, seguido de aperitivos e jantar. Trekking Tempo: Aproximadamente 6 horas (incluindo o almoço piquenique em rota) de caminhada moderada: Opção: Os clientes que não desejam a caminhada pode ser transportado para o lodge por veículo
2 º DIA
Caminhada até o Humantay Lake 3.869 M/12, 690 pés.
Hoje vamos dar uma caminhada de aclimatação nas encostas acima do lodge para o Lago Humantay, alimentados pelas geleiras penduradas do Monte. Humantay. A caminhada é opcional, mas as vistas são incríveis, e aqueles suficientemente corajosos podem até mesmo ir para um mergulho. Voltamos para a pousada para o almoço, após o qual você pode optar por trocar a natação glacial para o repouso mergulhar no nosso jacuzzi ao ar livre. Tarde livre. Passamos a noite no alojamento de Salkantay com comida gourmet e quentes, camas confortáveis. À noite, os resumos nos orientam sobre artes e roteiro para o dia seguinte. Todas as refeições são servidas no Lodge. Tempo Trekking: Aproximadamente 4 horas de caminhada: Moderada a Challenging Opção: Passeios a Cavalo
DIA 3
Cruzando a Passagem de Salkantay . (3906 M/12, 812 pés) Este é o grande dia! Depois de um início precoce, caminhamos até o Rio Blanco vale, circulando Peak Humantay através do pico Salkantay. O ponto mais alto da caminhada é a passagem do Salkantay a 4.638 m (15.213 pés). Na passagem paramos para contemplar a vista dos picos nevados da Cordilheira Vilcabamba em todas as direções, a face sul de Salkantay glaciated elevando-se acima de nós. Vamos manter os nossos olhos para condores andinos, freqüentemente visível nesta área. Desde a passagem descemos para Wayra Lodge ("Wayra" significa vento, por isso "o lugar onde vive o vento"), o nosso destino para a noite. Um almoço quente é servido a sua rota; jantar e pernoite no Lodge. Tempo Trekking: 6-8 horas (incluindo almoço) Nível Caminhadas: Desafiando, atravessando uma m 4640 (15.200 pés) a montanha passagem
DIA 4
Decrescente para a Cloud Forest (2870 m / 9414 pés). Neste dia podemos desfrutar de um café da manhã tranqüilo no Wayra Lodge. Então nós continuamos nossa descida ao longo da margem esquerda do Rio Salkantay, através de cada cenário verdejante. Nós podemos sentir o ar quente subir da selva, acompanhado por borboletas coloridas e orquídeas em greve. À chegada ao Colpa Lodge somos recebidos com uma refeição Pachamanca, uma refeição festiva tradicional peruana cozinhado por camadas de carne e legumes com pedras quentes, e em seguida, cobrindo a coisa toda para cozer. Colpa Lodge está localizado em um planalto aberto na confluência de três rios. O jacuzzi ao ar livre tem vista panorâmica de montanhas de verde luxuriante. Passamos a tarde a relaxar ou a explorar a pista nas proximidades da orquídea. . Jantar e pernoite na pousada Trekking Tempo: 3-4 horas de caminhada: Fácil a Moderado
DIA 5
Após a Santa Teresa River Valley . (2.135 m / 7003 pés) Hoje nós caminhamos ao longo do vale do rio Santa Teresa, por meio rural mais povoada áreas. Passamos por pomares de banana, granadilla, e abacate e as plantações de café (que dizem ser um dos melhores cafés orgânicos do mundo). Um piquenique quente é servido pelo rio. Após o almoço, caminhar uma hora antes de um veículo particular cumpre-nos para uma pequena unidade para o início da "Llactapata Trilha Inca" (30 minutos mais ou menos). Da cabeça da trilha inca recém-restaurado, facilmente fazer a nossa maneira de Lucma Lodge, situado em um pomar de abacate. . Jantar e pernoite na pousada Trekking Tempo: 5-6 horas (incluindo almoço) Nível Caminhadas: Moderada a Challenging (por causa da distância, não terreno)
DIA 6
Primeiras vistas de Machu Picchu de Llactapata Passagem (1.900 m / 6232 pés). Após um pequeno-almoço, nós enfrentar o último dia de nossa caminhada. Nós dirigimos para cima por 2-3 horas até Llactapata Pass (2736 m / 8974 pés), onde nos deparamos com uma visão distante, mas espetacular de Machu Picchu Sanctuary do sudeste, alguns viajantes vista poucas têm a oportunidade de admirar. Tomamos uma pequena pausa para explorar as ruínas Llactapata, que foram recentemente restaurados. O almoço é servido em um mirante, com vista para Machu Picchu. Em seguida, iniciamos a descida final para o Rio Aobamba através de exuberantes florestas de bambu, pomares e plantações de café. Aguas Calientes, a cidade de Machu Picchu, é uma curta viagem de trem panorâmico de distância. Na chegada, check-in no nosso hotel encantador para um jantar de comemoração com o nosso guia e um briefing de última! Tempo Trekking: 4-6 horas de caminhada: Moderada a Challenging
DIA 7
Visitar Machu Picchu Sanctuary Após um pequeno-almoço bem cedo no hotel, nós fazer o nosso caminho para a estação de ônibus para o passeio até Machu Picchu Sanctuary (30 min). Nosso líder viagem vai dar ao grupo um passeio de duas horas de introdução guiada às ruínas, após o qual nós temos o resto da manhã para explorar o local por conta própria, há muito para fazer e ver! Depois, voltamos de ônibus para Águas Calientes para um almoço tardio e para atender nosso trem. O passeio de Aguas Calientes para Ollantaytambo leva cerca de uma hora e meia, e, em seguida, um veículo particular nos levará de volta para Cusco (mais uma hora e meia). Ao chegar em Cusco (cerca de 7 ou 8 horas), que são deixadas no nosso hotel. Opção: subir Huayna Picchu ou Machu Picchu Montanha. As licenças têm de ser comprados antecipadamente (Por favor, entre em contato com seu especialista em viagens para mais informações). Contacte-nos Cusco Escritório Tel: +51-84-24-3636 Tel / Fax: +51 8 423069 info@mountainlodgesofperu.com
FONTE:
http://www.mountainlodgesofperu.com/2010/index.html
FAÇA O PERCURSO ACIMA VIRTUALMENTE:
http://www.mountainlodgesofperu.com/mini-sites/machu-picchu/virtual_tours/1.htm
IMPORTANTE:
Mal da montanha
O mal da montanha (doença das alturas) é um problema provocado pela falta de oxigénio nas grandes altitudes; adopta diversas formas, primeiro uma dominante e depois outra.
À medida que a altitude aumenta, a pressão atmosférica baixa e o ar, menos denso, tem menos oxigénio. Esta diminuição na quantidade de oxigénio afecta o corpo de várias maneiras: aumentam o ritmo e a profundidade da respiração, alterando o equilíbrio entre os gases pulmonares e o sangue, aumenta a alcalinidade do sangue e altera-se a distribuição de sais como o potássio e o sódio dentro das células. Como resultado, a água distribui-se de forma diferente entre o sangue e os tecidos. Estas alterações são a causa principal do mal da montanha. A grandes altitudes, o sangue contém menos oxigénio, provocando uma coloração azulada na pele, nos lábios e nas unhas (cianose). Em poucas semanas, o corpo responde produzindo mais glóbulos vermelhos, com o objectivo de transportar mais oxigénio para os tecidos.
Os efeitos da altitude dependem da altura e da velocidade da subida. Os efeitos são menores a uma altura inferior a 2200 m, mas são mais evidentes e frequentes acima dos 2800 m, depois de uma subida rápida. A maioria das pessoas adapta-se (aclimata-se) às alturas de até 3000 m numa questão de dias, mas aclimatar-se a alturas muito mais elevadas requer muitos dias ou até semanas.
Sintomas
O edema pulmonar das alturas, uma doença mais grave em que se acumula líquido nos pulmões, pode ser o passo seguinte do mal da montanha agudo. O risco de contrair edema pulmonar das alturas é mais elevado entre quem vive a grande altitude, sobretudo as crianças, quando voltam para casa depois de passarem entre 7 e 10 dias em zonas situadas ao nível do mar. As pessoas que tiverem sofrido uma afecção anterior têm mais probabilidades de sofrer outra, e até uma infecção respiratória ligeira, como uma constipação, aumenta esse risco. O edema pulmonar das alturas é muito mais frequente nos homens do que nas mulheres. Normalmente, ocorre entre 24 e 96 horas depois da subida e é muito raro ocorrer em altitude abaixo dos 2700 m.
A falta de ar é maior no edema pulmonar das alturas do que no mal da montanha agudo; mesmo o menor esforço provoca uma dispneia grave. É habitual que a vítima tenha tosse seca, provocando-lhe comichão ao princípio, para depois abrandar e gerar expectoração. A vítima pode expectorar uma grande quantidade de secreção, normalmente de cor rosada e até com sangue. É também possível que tenha um pouco de febre. O edema pulmonar das alturas pode complicar-se rapidamente e, em poucas horas, deixar de ser uma doença moderada para passar a ser uma afecção possivelmente mortal.
O edema cerebral das alturas (a forma mais grave do mal da montanha) começa entre as 24 e as 96 horas posteriores à chegada a um lugar de grande altitude ou então pode ser precedido pelo mal da montanha agudo ou pelo edema pulmonar das alturas. No edema cerebral das alturas acumula-se líquido no cérebro. A dificuldade em caminhar (ataxia), possivelmente acompanhada de entorpecimento dos dedos ou dos movimentos das mãos, é um primeiro sinal preocupante. As dores de cabeça são mais intensas do que no mal da montanha agudo. Mais tarde começam as alucinações, mas normalmente, não são reconhecidas como tal. Quanto maior for a altitude, maior é a perda do discernimento e da percepção. Os sintomas são semelhantes aos efeitos provocados pelas bebidas alcoólicas. O edema cerebral das alturas pode deixar de ser uma doença ligeira para se converter rapidamente numa afecção mortal. Perante a suspeita de um quadro de edema cerebral, a vítima deve ser transferida de imediato para uma altitude inferior.
O edema das alturas (tumefacção das mãos, dos pés e da cara) costuma afectar os excursionistas, os alpinistas e os esquiadores. Deve-se, em parte, à alteração na distribuição de sais que se produz no corpo a grandes altitudes, embora a actividade física extenuante provoque alterações na distribuição de sais e água até em zonas situadas ao nível do mar.
A hemorragia retiniana (na retina) das alturas (pequenos pontos de sangue localizados na retina, a parte posterior do olho) pode acontecer, inclusivamente, ao atingirem-se alturas moderadas. Esta perturbação muito raramente produz sintomas e costuma desaparecer espontaneamente, excepto nos casos, pouco habituais, em que a hemorragia ocorre na parte do olho responsável pela visão central (a mácula). Estas pessoas notam um pequeno ponto cego. Em casos excepcionais a visão torna-se confusa num ou em ambos os olhos ou, inclusivamente, ocorre cegueira; estes episódios são, aparentemente, uma forma de enxaqueca e desaparecem pouco depois da descida.
O mal da montanha subagudo é uma perturbação pouco habitual que surgiu em filhos de pais chineses nascidos em altitudes moderadas ou para lá transferidos posteriormente e também em soldados destacados para altitudes de mais de 6000 m durante semanas ou meses. Este problema é provocado por uma insuficiência cardíaca que origina uma grande acumulação de líquido nos pulmões, no abdómen e nas pernas. A descida para uma altitude mais baixa cura a doença e é imprescindível para salvar a vida da vítima.
O mal da montanha crónico (doença de Monge) desenvolve-se de forma gradual ao longo de vários meses ou anos em indivíduos que vivem em grandes altitudes. Os sintomas consistem em falta de ar, letargia e diversas dores e queixas. É possível que se formem coágulos de sangue nas pernas e nos pulmões e que o coração falhe. O mal da montanha crónico ocorre quando o corpo faz uma compensação excessiva pela falta de oxigénio, produzindo demasiados glóbulos vermelhos. A vítima fica incapacitada e morre se não for transferida para uma altitude menor.
Prevenção
Ingerir pequenas doses de acetazolamida ou dexametasona no início da subida e durante alguns dias depois da chegada ao destino minimiza os sintomas do mal da montanha agudo. O médico pode receitar nifedipina a quem tenha tido graves crises de edema pulmonar das alturas. O ibuprofeno é muito mais eficaz que os restantes fármacos no alívio das dores de cabeça que as grandes altitudes provocam. Comer frequentemente pequenas quantidades de alimentos ricos em hidratos de carbono é melhor do que ingerir pratos abundantes três vezes por dia.
Tratamento
O ibuprofeno e a ingestão de grande quantidade de líquidos ajudam a aliviar as dores de cabeça. Se a doença for mais grave, costuma ser benéfico administrar acetazolamida, dexametasona ou ambas, alternadamente.
Como o edema pulmonar das alturas pode pôr a vida em perigo, o indivíduo afectado deverá ser controlado exaustivamente. Muitas vezes é benéfico ficar acamado e receber oxigénio, mas, se isto não for possível, o doente com esta perturbação deverá ser transferido sem demora para uma altitude inferior. A nifedipina actua de imediato, mas os seus efeitos duram só algumas horas e, por isso, o doente gravemente afectado não deverá ser transferido de imediato para uma altitude inferior.
O edema cerebral das alturas, que também pode provocar a morte, é tratado com um corticosteróide como a dexametasona, mas apenas nos casos graves, enquanto se prepara a transferência do doente para uma altitude inferior.
Se o edema pulmonar ou o edema cerebral das alturas piorar, qualquer atraso na descida pode provocar a morte do afectado.
Depois da descida, as pessoas que manifestem qualquer forma de mal da montanha melhoram rapidamente. Se assim não for, então dever-se-á procurar outra causa para os sintomas.
Se não for possível a descida imediata, pode ser utilizado um instrumento que aumenta a pressão e simula uma descida de várias centenas de metros, com o fim de tratar uma pessoa gravemente doente. Este instrumento (uma câmara hiperbárica) é formado por uma bolsa ou por uma tenda de pano muito leve e uma bomba que se faz funcionar manualmente. A pessoa afectada deve ser colocada dentro da referida câmara. Fecha-se esta em seguida e é aumentada a pressão no seu interior com a ajuda da bomba. A pessoa deve permanecer na câmara entre 2 e 3 horas. Este processo é uma boa medida temporária (tão benéfica como administrar oxigénio, de que não se costuma dispor quando se escala uma montanha).
FONTE:
http://www.manualmerck.net/?id=308
Pessoal,
Estamos colocando os endereços onde estamos fazendo pesquisas para viabilizar nossa próxima caminhada que sera a Trilha Salkantay, chegando até Machu Pichu, no Peru.
http://maps.google.com.br/maps?hl=pt-BR&tab=wl
http://www.andex-adventure.com/en/cusco/inca-trail-machu-picchu-trek.html
http://www.soultraveler.com.br/destinos/peru/dicas_peru/dicas-peru/
http://www.vivaterra.com.br/result.php?id=107
http://www.mochileiros.com/trilha-salkantay-perguntas-e-respostas-t28036-225.html
http://viagensaperu.wordpress.com/2008/08/29/geografia-de-machu-picchu/
